健康資訊 | 【免疫系統百科】系列
【免疫系統百科】EP06
免疫與新冠肺炎篇
H. Yeung - 註冊營養師 | 2021.04.01
新冠肺炎疫情持續反覆，大家都擔心受感染😞，勤洗手🧼和戴口罩😷變成了習慣。除了這些防疫措施，免疫力更是防禦病毒的重要因素🛡！
過去一年，縱使許多治療方法💊💉被發展出來，但仍然需要更多數據來支持它們的有效性和安全性。我們對這全新的病毒🦠有很多的未知，科學家👨🏻🔬需要更多時間研究。那我們又如何在這段等待的煎熬中保護自己和身邊的親友呢？
面對病毒，免疫系統是身體的重要防線。世界衛生組織指出均衡飲食🥗，攝取足夠的蛋白質、維他命和礦物質能有助維持良好的免疫系統💪🏻。另外，充足的睡眠🛌和勤做運動🏃🏻♂️也能幫助增強免疫力。
不停增強免疫力📈，就能擊退新冠病毒？有研究顯示，病情嚴重的新冠肺炎患者通常是因為免疫系統反應失控😱，出現「細胞因子風暴」，過強的免疫反應反而會令身體不勝負荷🤯。與其盲目增強免疫力，良好的免疫平衡更加重要。
市面上的選擇眾多，如何選擇對您免疫健康有益的營養品🤔？保康肽生技研發的活性肽能協助調節免疫因子IL-2、IL-4、IL-12和干擾素-γ，幫助您達致免疫平衡⚖️。維再適特效更加入白藜蘆醇以及茶黃素等活性成分，有助護肝、抗氧化，全面改善體質，為身體提供長期的正面影響✅。
下一集，我們會探討一下做些什麼才能加強免疫力。
參考文獻：
1. Calder P. BMJ Nutrition, Prevention & Health. 2020;3(1):74-92.
2. Chowdhury M, Hossain N, Kashem M, Shahid M, Alam A. Journal of Infection and Public Health. 2020;13(11):1619-1629.
3. He R, Lu Z, Zhang L, Fan T, Xiong R, Shen X et al. Journal of Clinical Virology. 2020;127:104361.
4. Pasrija R, Naime M. International Immunopharmacology. 2021;90:107225.
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