健康資訊 | 【健康知識庫】系列
免疫力跟婦女健康有什麼關係？
H. Yeung - 註冊營養師 | 2021.05.26
28/5是國際婦女健康行動日，這個紀念日除了希望大家關注婦女醫療保健👩⚕️的權利之外，也想提醒大家要多注意婦女健康⚕️。
講到婦女健康，聽得最多應該是HPV疫苗💉和定期做子宮頸檢查。除此之外，免疫力跟婦女健康也有密切的關係。女性在青春期👧🏻、懷孕期間🤰🏻和更年期，都會經歷到荷爾蒙的改變。研究證實荷爾蒙改變會影響免疫力，更年期的女性👵🏼更會因此而令免疫力下降。
另一樣值得大家關注的就是自身免疫疾病，例子包括紅斑狼瘡症，類風濕關節炎🦵等。患上這一類疾病的病人，體內免疫系統會把正常細胞組織當作敵人，然後發出自身攻擊⚔️。通常女性發病率比男性高，有研究指出世界上超過80%的患者都是女性😱。除了避免不了的荷爾蒙轉變之外，不良飲食🍔、壓力大😫、睡眠質素差🥱等都是患上自身免疫疾病的成因。
怎樣才能健康一些？除了改善生活習慣，您可以試試補充活性肽。研究證實活性肽能有助改善免疫📈，減少荷爾蒙轉變對免疫力所帶來的負面影響😊。
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參考資料:
1. 衞生署家庭健康服務. 2021.
2. Angum F, Khan T, Kaler J, Siddiqui L, Hussain A. Cureus. 2020;12(5):e8094.
3. Invernizzi P, Pasini S, Selmi C, Gershwin M, Podda M. Journal of Autoimmunity. 2009;33(1):12-16.
4. Gameiro C, Romão F, Castelo-Branco C. 2010;67(4):316-320.
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